雨のちコユキのブログ

手編みのニットモノを販売したい者のブログ

雑穀米

こんにちは、雨のちコユキです(*^▽^*)

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?(*^^*)


うちら夫婦は、なんとなくお察しの通り大飯喰らいです(^o^;)

なので、白飯も人よりも多く食べてしまいます。

ウチの主人は甘いのも好きですΣ(゜Д゜)

舅はインシュリン注射してます(´・ω・`)

なので、ウチの主人もヤバい…


で、多少なりとも体に良いかと思われる、雑穀米を炊きました。

AUユーザーのワタクシはAUウォレットからネット販売でAUのポイントで購入しました\(^o^)/

雑穀米で多少糖質を抑える事ができるはず…

炊いたご飯は

ほんのりピンクです


後、海藻とかキノコ類が糖尿を抑制する効果があるとか…


なので、シャケのホイル焼き(ワカメとしめじin)と

味噌汁(ワカメ、長ネギ、豆腐)


後、アボカドとチーズのオリーブ油和え(ここにもワカメ)


実は先日の法事の引き出物にワカメが入ってまして…

どうにかワカメを減らすぞ作戦展開中(* ̄∇ ̄*)


ワカメ、水に戻すとめっちゃ増えるから、中々減らない。

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